Κεφίρ, που έχουν υποστεί ζύμωση ποτά όπως η πιο σταθερή βάση, αντί να ανακτηθεί γάλα, είναι πιθανώς ένα από τα naipoleznejshih για τις εφευρέσεις.

Κεφίρ, που έχουν υποστεί ζύμωση ποτά όπως η πιο σταθερή βάση, αντί να ανακτηθεί γάλα, είναι πιθανώς ένα από τα naipoleznejshih για τις εφευρέσεις. Ιδιότητες του γάλακτος συν την αφθονία των βακτηρίων αναγκαίο να διατηρηθεί η συνοχή της, καθώς και τα έντερα ώστε οι ανοσοτροποποιητικές διεργασίες δεν πρέπει να υποτιμάται.

Κεφίρ είναι ορίζεται ως ένα βασικό προϊόν για την αναγεννητική θεραπεία στην παιδιατρική, Διαιτολογία-Διατροφολογία κατά το χειρισμό ή «φως» ημέρες. «Καθίστε στο κεφίρ» μία φορά κάθε επτά ή δέκα ημέρες συνιστάται ακόμη και για τις έγκυες γυναίκες.

Πώς να μην χρησιμοποιήσετε ένα τέτοιο πολύτιμο δώρο για εκείνους που επιθυμούν να ξεχάσουμε το επιπλέον βάρος; Γνώστες των γαλακτοκομικών προϊόντων δημιούργησε όχι μία δίαιτα κεφίρ, έτσι μπορείτε να επιλέξετε την επιλογή, λαμβάνοντας υπόψη τις ιδιότητες του σώματος και διατροφικές συνήθειες, καθώς και την απαιτούμενη ένταση της απώλειας βάρους. Επιπλέον, εάν προτιμάτε λεπτότερη μπορεί να ελέγχουν λίπος κεφίρ ή ακόμα και να αντικαταστήσετε τυχόν άλλες ισοδύναμες ξινισμένο γάλα αυτό το ποτό. Το καλοκαίρι, για παράδειγμα, χρησιμοποιείτε Ανατολική εναλλακτική Αριάνι κεφίρ φως, την δροσιστική γεύση είναι ελαφρώς πικάντικη, βοηθώντας να σβήνω πρέπει να από το δρόμο.

Διατροφή για κεφίρ: χαρακτηριστικά και οφέλη
Επιλέγοντας μια διατροφή στο κεφίρ, εκτός από την άμεση μείωση της μάζας του σώματος, μπορείτε να πάρετε:

κορεσμός του σώματος ασβέστιο, απαραίτητο στοιχείο για το έργο από τους μυς και το νευρικό σύστημα.
Καθαρισμός τα νεφρά και τα αγγεία?
Νίκαια πλησιέστερων συναίσθημα στο στομάχι σας που μαλακώνει και εξουδετερώνει εν μέρει το αίσθημα της πείνας?
ο βέλτιστος αριθμός των γαλακτοκομικών βακτήρια οδηγώντας σε κανονικές διαδικασίες στο έντερο.
Δίαιτα κεφίρ για 5 ημέρες
Το πιο ευρέως χρησιμοποιούμενο δίαιτα κεφίρ για 5 ημέρες. Είναι αρκετά μεγάλη, αλλά δεν φαίνεται βαρετό και κουραστικό για αδυνάτισμα-θετικό αποτέλεσμα είναι προ των πυλών.

Δίαιτα κεφίρ για 5 ημέρες, μπορεί να εφαρμοστεί με διάφορους τρόπους. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά.

Επιλογή 1
Καθημερινά 1,5 λίτρα -2 κεφίρ ποτό, διαδίδοντας το ποτό σε 6 δεξιώσεις. Στο μεταξύ να φάνε μέχρι 1 κιλό φρούτα και λαχανικά, και ακόμη και γλυκό.

Αυτή η επιλογή δεν είναι όλα θα ήθελα εξαιτίας τους αυστηρότητα, αλλά θα μπορούσε καλύτερα προσέγγιση ως εργαλείο έκτακτης ανάγκης για την απώλεια βάρους, όπως πριν από την εκδήλωση νόημα για εσάς.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Επιλογή 2
7.00-φλιτζάνι πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη?

9.00-σαλάτα (καρότα 2 συν ξαναγέμισμα από φυτικά έλαια) ·

11.00-βραστό κοτόπουλο ή βόειο κρέας-100 g?

13.00-ένα μήλο (κατά προτίμηση πράσινο) ·

15.00-ένα αυγό (βράσει)?

17.00-ένα μήλο.

19.00-αποξηραμένα φρούτα-10 τεμάχια (βερίκοκα, δαμάσκηνα, αποξηραμένα μήλα, φράουλες, κεράσια)?

21.00-γιαούρτι-1 Κύπελλο, 1 δισκίο της ιώδιο-πηγαίνετε.»

Αυτή η δίαιτα κεφίρ θα εξασφαλίσει ότι η μείωση του βάρους σας από 5 κιλά. Αλλά! Κρίσιμο τρώει αυστηρά με την ώρα.