Περιοριστική δίαιτα είναι ένα αγαπημένο εργαλείο των fashionistas ανά πάσα στιγμή.

Περιοριστική δίαιτα είναι ένα αγαπημένο εργαλείο των fashionistas ανά πάσα στιγμή. Αυτό αποδεδειγμένος γενιές των γυναικών ο τρόπος «σμιλευμένο μακριά «πεισματάρης μέσης τακτικά καταφύγει σε ηθοποιούς, τηλεοπτική προσωπικότητα, μοντέλο και πολλές συνήθεις κορίτσια επιδιώκοντας την τελειότητα. Χρησιμοποιώντας αυστηρές δίαιτες, δεν μπορείτε να ενεργοποιήσετε από νόστιμα ζυμαρικά στο μοντέρνο strojnjashku: η μέθοδος είναι κατάλληλη για ένα τέλειο «ταιριάζει» σχήμα κάτω από το στενό-τοποθέτηση στολή ή μια μάντρα νέα μπικίνι. Ημέρα κατρακυλούν τουλάχιστον σκληρό: από 500 g έως 1 kg.

Αυστηρή δίαιτα για γρήγορη απώλεια βάρους-είναι καλό ή κακό;
Γιατροί έντονα ενάντια σε τέτοιες «τροφίμων του εξτρεμισμού». Περιοριστική δίαιτα, σκόπιμη υποβάθμιση του είναι ένα τεράστιο άγχος για τον οργανισμό. Το σώμα σας αναγκάζεται να εγκαταλείψει χωρίς τη θέλησή τους τα δικά τους αποθέματα στο φόντο των μη ισορροπημένη διατροφή. Να μειώσει το βάρος κατά τη διάρκεια είναι τίποτα εκτός από το ΛΊΠΟΣ: νερό και ακόμη και τη μυϊκή μάζα. Μαζί με το πλεόνασμα υγρό πρόσωπό και απαιτείται για την κανονική μεταβολικές διαδικασίες μικρο- και μακροστοιχείων. Διαιτητικές πίνακα δεν αντισταθμίζεται επαρκώς από κύριες ομάδες ουσιών (πρωτεϊνών, λιπών και υδατανθράκων). Αυτό διαταράσσει την ομαλή λειτουργία των οργάνων και συστημάτων.

Εάν δεν θέλετε να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στην υγεία σας, να θυμάστε τον χρυσό κανόνα: αυστηρά όρια στην πράξη δεν περισσότερο από μερικές ημέρες. Αυτό θα σας επιτρέψει να εντελώς να απαλλαγούμε από συμφύσεις στην μέση και τους γοφούς (και δύο ή τρεις «Ωστόσο» κιλά).

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Εναλλακτική λύση για απελπισμένη
Το μόνο ιατρικώς αποδεκτό παραλλαγή του αυστηρή δίαιτα είναι ημέρα απαλλαγής. Ένα κούνημα ημέρα μπορεί να φέρει όχι μόνο ανακούφιση αλλά τόμους και το όφελος της υγείας σας. Αλλά οι γυναίκες είναι πολύ πιο δημιουργική, όταν πρόκειται για το ιδανικό σχήμα για την επίτευξη, το αίμα από τη μύτη πρέπει να είναι σε ένα πολύ σύντομο χρονικό διάστημα. Απολαύστε παρόμοιες εμπειρίες μόνο έναν καθορισμένο αριθμό ημερών. Το βασικό σημείο για να θυμάστε: επιστροφή στην κανονική διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει την απώλεια όχι μόνο το αποτέλεσμα, αλλά και κέρδος.

Διατροφή
Χαμηλός-εξαερωτήρων
Εβδομαδιαία τεστ για τον οργανισμό. Περιλαμβάνει ένα σοβαρό περιορισμό της θερμιδικής πρόσληψης, παραίτηση από αλκοολούχα ποτά, φρούτα και φρέσκους χυμούς (εξαίρεση-γκρέιπφρουτ για πρωινό).

Μήκος μοντέλου είναι τρεις ημέρες, μέχρι και 5 κιλά νήμα της στάθμης. Απαγορευμένες αλάτι και ζάχαρη. Δείπνο ακυρώνεται. Ανάμεσα στα γεύματα πρέπει να περάσει τρεις ώρες. Τυπικά μενού:

πρωινό-αυγό ποσέ?
Μεσημεριανό-175 γραμμάρια άπαχο τυρί cottage, τσάι?
σνακ-παρόμοια με το δείπνο το απόγευμα.
Ιππασία
Η τριών ημερών, για επείγουσα ήσσονος σημασίας βάρος απώλεια. Το αποτέλεσμα μπορεί να βελτιώσει την διαδικασία λεμφαδένες. Δείγμα μενού:

1 ημέρα-ψημένο κοτόπουλο, χωρίζονται σε τρεις μερίδες?

2 ημέρα-300 γραμμάρια άπαχου κρέατος, χωρίζονται σε τρεις μερίδες?

3 ημέρα-3 φλυτζανιών φυσικός καφές χωρίς ζάχαρη.