Όσον αφορά τον καλύτερο τρόπο για να χάσουν βάρος, πολλοί θα απαντήσει με σιγουριά: «όχι!».

Όσον αφορά τον καλύτερο τρόπο για να χάσουν βάρος, πολλοί θα απαντήσει με σιγουριά: «όχι!». Τρόπο ριζοσπαστικό, αλλά αρκετά αποτελεσματική. Νηστεία από τους αρχαίους χρόνους, οι άνθρωποι που χρησιμοποιούνται για την επίλυση διαφόρων προβλημάτων που σχετίζονται με την υγεία και την εμφάνιση. Αλλά τόσο αθώα άρνηση τροφής για να επιτύχετε την επιθυμητή ποσότητες; Και ότι είναι σημαντικό να γνωρίζουμε renoucing φαγητό να στην αναζήτηση για το ιδανικό είναι να μην γίνει θύμα;

Η νηστεία ως ένας τρόπος για να χάσουν βάρος
Στην καρδιά του κάθε δίαιτα, η οποία στοχεύει στη μείωση του βάρους βαθμιαία, βρίσκεται ο περιορισμός και η παραγγελία κατανάλωση τροφίμων. Πλήρη απόρριψη των τροφίμων δίνει γρήγορα αποτελέσματα σε σημαντική απώλεια κιλών. Αλλά σε αυτό φαινομενική απλότητα και προσβασιμότητα ψεύδονται κινδύνου.

Έχοντας αποφασίσει σχετικά με μια σημαντική αναμόρφωση του συστήματος εξουσίας, είναι σημαντικό να καταλάβετε τουλάχιστον εν μέρει των βιολογικών μηχανισμών της νηστείας. Κατά τις πρώτες ημέρες αρνείται τροφή ταχείας βάρος μείωση λόγω την ενεργό γλυκογόνου κατανάλωση-μια ουσία ικανή να σπάσιμο μέχρι γλυκόζης. Ωστόσο, αυτά τα αποθέματα δεν είναι άπειρη. Πέρα από αυτούς, ο οργανισμός αρχίζει και πάλι να αντιμετωπίσετε μια οξεία έλλειψη θρεπτικών συστατικών. Φωτιά κρυφό ρυθμίσεις αντιστάθμισης του κόστους και του ενεργειακού εφοδιασμού από την καύση του λίπους. Αυτό είναι ο κύριος στόχος του εκείνους που αποφάσισαν να πολεμήσουν περιττά κιλά.

Που δίνει η νηστεία;
Νηστεία για βάρος απώλεια βάρους διόρθωση μέθοδο, η οποία αποτελείται από μια προσωρινή παραίτηση του χρήση όλων των τροφίμων και ποτών εκτός από το νερό. Υπάρχει μια «ξηρή» μορφή της νηστείας, βάζει ακόμη και απαγόρευση της κατανάλωσης του νερού, αλλά είναι σαφώς ένας επικίνδυνος τρόπος για να χάσουν βάρος.

o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Αρμοδίως διεξάγεται η διαδικασία προωθεί βαθιά εσωτερική αναδιάρθρωση σε όλα τα συστήματα του σώματος. Ενταμένη προστατευτική και προσαρμοστική αντίδραση, εκτελείται ένας μηχανισμός εξελιγμένα αυτόματης ενημέρωσης που οδηγεί όχι μόνο την κατανομή των λιπαρά συσσώρευση, αλλά τον καθαρισμό και την επούλωση ολόκληρο το σώμα. Ειδικότερα:

πέρασε το λίπος πλεονάσματος?
καθαρισμένο έντερο?
τοξινών από τους ιστούς και το αλάτι οι καταθέσεις από τις αρθρώσεις.
Σε αυτό το πνεύμα, η νηστεία είναι ευεργετική, μερικές φορές αναγκαία διαδικασία. Αλλά η έγκριση θα ήταν δίκαιο, μόνο με την προϋπόθεση ότι η πείνα συμβαίνει όλους τους κανόνες και την απουσία των αντενδείξεων, λόγω της κατάστασης της υγείας.

Νηστεία-τι είναι;
Η νηστεία είναι μια διαδικασία που απαιτεί σοβαρή προετοιμασία. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι: πλήρη νηστεία (μόνο έγκυρη χρήση του νερού) και η μερική (μπορείτε να πιείτε όχι μόνο νερό, αλλά επίσης φυσικών χυμών φρούτων και λαχανικών). Νηστεία για απώλεια βάρους μπορεί να έχουν διαφορετική διάρκεια: από μία ημέρα για ένα μήνα.

1 ημέρα, γνωστή ως ημέρα απαλλαγής. Στην πραγματικότητα διαρκεί 36 ώρες (νύχτα πριν + ημέρα αποχής από το φαγητό). Και ζυμώσεις εύκολα, απώλεια βάρους μπορεί να ανέλθει σε 1-2 κιλά.
3-ημέρα, μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές τροφίμων είναι ένα χρονικό όριο. Απαιτεί μια συναισθηματική διάθεση. Το αποτέλεσμα των μέτρων μπορεί να είναι μια απώλεια 2-3 κιλά.